Dieser Praxiskurs ist für Menschen, die ihr Körpergewicht reduzieren wollen. Die Ernährungsanleitungen folgen den Empfehlungen des Arztes Dr. med. Max Otto Bruker (1909-2001), wie sie heute noch in der GGB Lahnstein e.V. weitervermittelt werden. Es handelt sich dabei um keine Diät, sondern eine alltagstaugliche Ernährung für Groß und Klein, Alt und Jung. Dr. Bruker wies immer darauf hin, daß eine Ernährungsweise mit fabrikatorisch verarbeiteten Nahrungsmittel über kurz oder lang zu ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten führt, zu denen u.a. auch Übergewicht bis hin zur "krankhaften Adipositas" gehören. Folgten seine Patienten seinen Empfehlungen einer vitalstoffreichen Vollwertkost, konnte ihr Körper in vielen Bereichen wieder wohltuende Selbstregulationen vornehmen. Bezogen auf das Körpergewicht bewirkte das bei übergewichtigen Menschen eine Gewichtsreduktion. Im Praxiskurs lernen die Teilnehmer 1. die vitalstoffreiche Vollwertkost nach den Empfehlungen Dr. Brukers kennen und durchführen, 2. begleitend Maßnahmen zur Selbstmotivation anwenden und 3. eigene Lebenserfahrungen aufspüren und verändern, die mit der Gewichtszunahme in Verbindung stehen. • Gruppe ab 6 Personen • 12 Wochen lang je 2 Std. pro Woche • wo: Hauptstraße 3 b, 55758 Dickesbach • Kosten: 240 Euro Setzen Sie sich bei Interesse mit mir in Verbindung, ich nehme Sie in einer Liste auf. Sobald die Gruppengröße erreicht ist, treffen wir uns kurzfristig und stimmen gemeinsam die Folgetermine ab.

Schlank ohne zu hungern (Kurs)

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